A cidade de Rocha está localizada na costa leste do Uruguai, no departamento de Rocha.
Está localizado a cerca de 200 quilômetros a leste da capital do país, Montevidéu, e cerca de 100 quilômetros ao sul da fronteira com o Brasil.
A cidade situa-se na margem direita da ribeira da Rocha, que desagua no Oceano Atlântico.
A região é conhecida por suas belas praias e sua rica história cultural. Além disso, a cidade de Rocha é um ponto de partida ideal para explorar outras atrações próximas, como a Fortaleza de Santa Teresa, o Parque Nacional Cabo Polonio e as praias de La Paloma e Valizas.
A cidade conta com uma rodoviária e um aeroporto próximo, o que a torna um local acessível desde outras partes do Uruguai e do mundo.
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